臧姓主要有三大起源，一是源自鲁孝公儿子姬彄，他在春秋时期被鲁孝公姬称封于臧邑，最终姬彄的后代就以邑为姓。二是源自鲁惠公的儿子名欣，他字臧，因此子孙便以字为姓。三是源自汉朝时期的臧丞，是一个主要负责掌管国家库藏的官职。
1. 源自姬彄
根据《通志》记载，春秋时期，鲁孝公姬称就将自己的儿子姬彄赐封于臧邑，也就是今天的山东郯城，最终他的名字也有姬彄改为了臧彄，而从此就有了臧氏一族，不过也有部分族人因为是臧彄的子孙，所以也以“臧孙氏”为姓，最终两个分支都简化为臧姓。
2. 源自鲁惠公儿子欣
在春秋时期，鲁惠公的儿子欣，字臧，所以他的后裔子孙也就以先祖的字为姓，最终也就形成了臧姓氏族的一脉。
3. 源自官职名
臧姓源自汉朝的官吏名-库臧丞，当时这一官职主要是负责掌管国库中的库藏，归右宰相管理，而到了秦汉时期，臧和藏通假，所以开始互用，而等到隋朝的时候，这一官职则改为了臧署令，臧署丞等，于是这些官吏的后裔也就以官为姓了。
臧姓与赵姓起源和来历完全不同，它并不是一个多民族姓氏，而是非常典型的汉族姓氏，不过目前人口并不多，只有40.1万，仅占全国人口的0.04%。臧姓氏族在春秋时期的鲁国是有名的望族，不过后来因为卷入了鲁国的权利斗争，于是臧姓氏族便流离失所，最终分散于齐鲁大地，最终散落到了山东、江苏等地。
臧姓人口在中国中的占比人口非常少，目前只能在百家姓中排到215位，汉族人口中也只有0.04%，大多分布于山东、河北、黑龙江等东北一带，比较著名的人物有臧中立、臧克家等。
