商朝的前身是分布在以河北邯郸的漳河流域为核心的族群，创造了下七垣文化（先商文化）。夏朝末年时，以商汤为首的商部落已经发展壮大，势力范围深入到河南东部商丘一带，与夏朝的仆从国葛国为邻。

商汤发动了对葛国的灭国战争，并进一步征服了豫东一带的韦、顾、昆吾三国。商汤在郑州建立了规模宏大的郑州商城，开启了早商文化（二里岗文化）的时代。

在商文化尚未进入河南之前，洛阳偃师的二里头文化（晚夏文化）成为了人口资源的聚集地，并向周边辐射扩散。这表明夏朝的核心疆域是河南和山西南部，而商汤灭夏的目标之一就是获得夏朝的土地和人口资源。

商汤在河南郑州营建了偃师商城，进一步巩固了商朝的势力范围。同时，山西南部的二里头东下冯类型也出现了商城遗址，商汤对原夏朝故地进行了重新确认和控制。

商族群完成了对夏朝故地的全盘接收，成为了商朝的统治者。郑州和洛阳一线仍然是商朝经营的重点地区。

虽然商朝在后来进行了五次迁都，最终定都于豫东的安阳（殷墟），但洛阳和郑州一直是商朝的关键地区。这也说明商朝的王畿并未另选他处，而是选择了河南作为核心领土。

商朝的疆域西至豫陕交界，东至江淮，北至河北漳河流域，南至湖北黄陂盘龙城。

虽然商朝后来发生了迁都，但郑州商城的使用时间超过200年，这表明商朝对郑州和洛阳地区的重视。

当周武王从西安起兵伐商时，周军在河南几乎没有遭遇抵抗，可以说进入河南就如同无人之境。

纣王在殷墟一带并没有发现周军的动向，周军大摇大摆地渡过黄河北上，进攻朝歌，没有遭到任何抵抗。

考古发现显示，豫西地区保留了丰富的二里岗文化遗存，但却罕见殷墟四期文化遗存。这表明纣王在位时，豫西地区已经没有商朝人的聚落。

而与此形成鲜明对比的是，山东地区出现了晚商文化东渐的现象。山东半岛成为商朝征服的重点地区，商朝的军事力量在东夷地区得到了东夷的支持。

到了商朝晚期，东夷已经与商朝为敌。纣王在位时，东夷浸盛，商朝与东夷发生了大规模战争。

纣王在黎国阅兵时，给了东夷叛乱的机会。纣王集中了几乎全国的军事资源东向作战，最终征服了整个山东半岛。

正如《左传》所评价的那样，纣王克服了东夷，却毁灭了自己。纣王放弃了河南大片领土，专注东部疆域的稳固，却给了周武王灭商的机会。

周武王带领大军穿行整个河南，纣王临时组织了军队，但已经太晚了。牧野之战仅持续了不到一天，商王朝土崩瓦解。

商朝的覆灭有许多复杂的原因，包括东夷的叛乱、周国的崛起和纣王的军事决策。这一时期的历史变革对于我国历史产生了深远的影响。