解答：在中国古代24节气是相当重要的，人们都要依靠节气来耕种这样才能获得好收成。惊蛰是24节气中的第三个，下一个节气是春分，春分时节应该注意调节身体，平衡才是最重要的。下面带大家一起了解。
所谓春分就是将春天九十天平均分为两部分，而春分就是中间的点。春分时间是公历的3月20日-21日之间，春分这一天太阳直接照射在地球赤道上面。需要注意的是，南北半球的季节是正好相反的，北半球的春分时节就是南半球的秋分。
春分时节有什么特点
春分是惊蛰的后一个节气，这个时候中国西北大部、华北北部等地区还是乍暖还寒的时候，温度没有完全升起来。而且值得注意的是，近些年来中国环境比较恶劣沙尘暴天气经常发生，尤其是春分时节更是严重。
春分的时候，可能有冷空气进入中国南方地球，很多地方开始倒春寒，温度很低。加上连绵不断的阴雨，这个时候农作物可能会受到不利影响。因为春天刚刚到来的时候，温度上升比较快，但是后面又出现一段时间的持续低温，很多人不注意就会感冒。
在春分的时候，全球昼夜都是等长的，只要过了春分，北半球逐渐昼长夜短，而南半球逐渐昼短夜长。春分时节气温比较温暖湿润，雨水相当充足，天气很舒服，适合耕种。
春分时节应该如何保养身体
春分的时候昼夜是平分的，大家在保养身体的时候也要注意阴阳调和。人体要注意基本平衡，达到了平衡状态才能过得更好。不管是人体还是精神或者其他方面，阴阳平衡成为比较重要的根本。
根据现代医学，人们在活动的时候，可能因为某些原因导致身体不平衡不和谐，最终导致身体出现衰败，很多疾病滋生。不管是在什么时候都应该好好注重身体的保养，这样才能更加年轻态一些。
