羚羊效应是一种比喻，曾有美国心理学家发现一种羚羊思维，我们总能看到羚羊在被狮子追逐时，总是会不明原因的停下来，甚至是撞向狮子，似乎像是忘记了自己为什么要奔跑。因此有人将这种现象用来比喻人在向着目标奋斗的过程中，由于忙碌而迷失，导致工作越来越乱，甚至忘记了自己为什么忙碌，忘记了自己最初的目标。
羚羊效应和青蛙效应一样，都是来自与动物的感悟，最初是在美国心理学家考克斯的一次旅行中被发现的，当时他和约翰一起来到了赛伦吉提大平原，那里奔跑者无数的羚羊、狮子，他们就感叹了一句“羚羊怎么多，真是一件好事!”可随即非洲导游却说，“否则，它们就会灭绝了”。后来考克斯很疑惑的询问为什么，非洲导游便指着一只羚羊，开始耐心的解答。
在非洲的羚羊，即使是被狮子追赶，它们也跑不了不远，因为它们总是会突然的停下脚步，并不是饿了或是累了，当再次发现天敌的时候，才会继续本能的跑开，有时甚至狮子就在旁边，羚羊也会无意识的停下，要不是它们的数量多，就在几个月内就会被消灭。因此这也引发了考克斯的思考，他觉得在商业领域也是这样。
很多人最初设定了明确的目标，但你总会发现他们在努力了一天半天的时间后，如果还没有达到目标，他们就会觉得这个目标比想象的难太多，从而开始在这个地方停止思考。为了避免这种羚羊效应的思维，人们在工作中，应该每日总结，才能知道自己离目标有多远，我今天做了哪些努力，这样才能让自己在明天更好的振作。
羚羊思维就是指一种习惯性思维，在向着目标奋斗的过程中，人们总是在一开始激情满满，但随着时间的推移，每天的目标开始越来越不明确，只是按照习惯性的思维，进行努力，但实际上可能是无用功，因此要想避免，就需要明确每天的目标，才能保证每天都是在进步的，才能越来越靠近目标。
