在我们看来，物体的能量和质量没有太大关系，比如高速子弹的动能很大，但质量很小，比如固定的建筑物，质量很大，动能为零，传统物理学也是这么认为的，能量和质量都出来了，也不成反比，没有对应关系。
但在1905年11月21日，爱因斯坦在他的《奇迹年》(Annus Mirabilis)论文中首次提出了质量与能量的关系，并随后建立了质能方程E= MC，其中E代表能量的值，单位为焦耳(J)， M代表物体的质量，单位为千克(Kg)。c是恒定的光速299,792,458米/秒。爱因斯坦的方程说明了物质和能量的比例关系，一个物体的质量可以有能量，除非物体的质量是0，显然是不可能的，所以有所有的物体都包含巨大的能量，树木、水、土壤和岩石、人体等，都有能量，甚至BaBa也有能量。
如果我们只使用质能方程，不考虑其他任何东西，即使是非常轻的物体，也有非常大的能量。例如，一根质量为5克的食用筷子，根据E= MC公式，将m和c同时代入，E=0.005*299792458，最后E=449377589368408焦耳。现在，如果你看到这样的数字，你可能会觉得这很无聊，但是449377589368408焦耳有多少能量，你能把湖里的水烧开吗?你能把卫星发射到天上吗?因为我们没有一个标准来衡量有多少能量是看不到的，让我们来看看。
在物理学中，如果一千克水的温度升高1℃，它需要吸收1卡热量，1卡热量=4184焦炭，假设水在室温下的温度是10℃，如果水要煮沸到100℃，它需要增加90℃，而90卡热量=376560焦炭。因此，一千克水需要376560焦炭热量。让我们再做一个简单的计算，基于质能方程一根筷子含有449377589368408千焦，而一千克10℃的水需要376560千焦才能煮沸。因此，从理论上讲，一根筷子可以煮1193375吨水。换句话说，一根筷子所含的能量可以使湖水沸腾。
另一种说法是，2克重的白垩头所含的能量足以供应世界一个世纪的开水。但事实是，即使一根筷子燃烧到足以使一千克水的温度上升几度，它甚至不能沸腾。你如何把一个物体的所有质量转化为能量?不可否认的事实是，任何物体内部都含有能量，进入魔法的微观世界，你会发现隐藏在巨大能量的粒子中，世界上所有的物质都是由原子组成的，原子是由原子核和外核电子组成的，外核电子围绕着原子核旋转，就像行星围绕太阳旋转一样，原子核是由质子和中子组成的。
原子包含了足够的能量巨人，在21世纪，人类只有掌握了原子能的裂变和聚变，才得以制造出强大的武器，轻易摧毁一座城市，未来谁能释放出原子的全部能量，然后就能制造出毁灭日出的超级武器，想想都是很可怕的。
