阮姓主要有四大起源，一是源自皋陶氏的后裔，在商朝时受封于阮国，百姓以国为姓。二是源自秦国时期的地名，秦始皇将北方游牧民族的聚居地设置成“九阮郡”，最终百姓以阮为姓。三是源自石姓，东晋时期卫国大夫石昔改为阮姓。四是源自越南人改姓。
1. 源自皋陶氏
皋陶氏是黄帝和嫘祖的曾孙，也是东夷族的首领，当时与尧舜禹并成为上古四贤，到了商朝时期，皋陶氏的后裔子孙就被商王分封于今天的甘肃泾川，最终建立了阮国，但到了商末期，西伯侯姬昌灭掉了阮国，最终阮国遗民也就以故国为姓，以此作为纪念。
2. 源自秦国九阮郡
在战国时期，九阮本是北方游牧民族的所在地，被称为林胡之地，不久后被赵武灵王所占领，但到了秦始皇统一天下之后，这里就设立成了一个大郡，也就叫做“九阮郡”，也就是现代的蒙古包头市，后来在秦汉朝时期，这里居住的百姓也就自然的以地为姓，最终形成了“九阮氏”，后来简化为“阮姓”。
3. 源自石姓
按照《南史》的记载可知，东晋时期，就有石姓族人改姓为阮，据说最著名的就是卫国的大夫石昔，其次就是南朝时期的会稽人-石令，因为深受梁武帝的喜爱，所以被赐姓为阮，最终也成为了阮姓氏族的一脉。
4. 源自越南改姓
与赵姓起源和来历不同的是，阮姓是越南的一个大姓，这主要是因为在西晋年间，交州太守阮敷因为局势纷乱，于是趁机占领了此地，并且割据为王，最终他的子孙也就将阮姓传承了下来，而之后法国人在占领越南之后，进行人口统计，但却发现大部分越南人没有姓氏，最终也就以当时最多的阮姓登记入册了。
